睡眠其實是修復身體的黃金期，應該要佔了一天的1/3，就是應該要睡到八小時，充足睡眠跟生理機能修復有密不可分的關係，
但是現代生活、工作壓力大，手機、電腦娛樂誘引也多~睡眠時間不僅被壓縮~都還睡不好、睡不著，久了就越來越容易感到疲憊，所以睡眠質量很重要；
前面粗略的提到睡眠跟生理機能修復有相輔相成的關係，睡眠是人體內分泌開始作用，
器官開始 修補、重建 的過程，簡單來說-睡覺就是最有用的復健，
但睡覺也有分別，淺眠對於休息、放鬆並沒有太大的幫助，甚至睡醒只會覺得更疲憊；
來推薦一款枕頭噴霧，有放鬆、多用途的香氛-LuvSleep愛睡噴霧；
愛睡噴霧是運用芳香的調理，幫助放鬆、緩和睡前心情,紓解壓力情緒，打造更好的入睡環境；
用11種植物性睡眠精油-採用高山薰衣草、乳香、洋甘菊、花梨木、佛手柑、雪松...等11種放鬆精神、睡眠系的精油，在香氛中舒緩整日的緊繃，
初次使用愛睡噴霧時前味的薰衣草香味較濃郁，若不習慣，可以調整使用方式，噴在空間上慢慢讓霧氣撒下，
可以聞到中後味的花梨木、乳香木質調的香味很溫潤柔和的味道，使用上以自已聞起來最舒服的方式，怎樣舒服怎樣用!
使用方法有很多，
最普通的就是睡前可以距離枕頭10-20公分噴1-3下，預留一分鐘讓香氣充分揮發~
然後躺上床，隨著香味的散發，在呼吸間感到香味帶著自已的放空、放下整天的煩悶，
走過地中海的明快清香，走進林木蔥鬱的小徑，在森林包圍的芬多精中沉浸在睡意裡~
愛睡噴霧噴出來的霧氣很細膩，香氣揮散很快也不會讓枕頭濕一塊久了產生黴菌滋生甚麼的，
枕頭都香噴噴的~很令人放鬆，
我也喜歡把愛睡噴霧加在香氛機裡面，這樣整個晚上都被包覆在愛睡噴霧的香氣裡面~舒服一整晚!!
因為香氣很舒服我很喜歡，愛睡噴霧輕巧、攜帶也方便，我也常常放在包包隨身攜帶當作空氣香氛使用~
還有嚴格的SGS檢驗/無重金屬/無防腐劑/無塑化劑，還是使用食用酒精用起來真的很令人安心~
台灣每五人就有一人有睡眠困擾的問題，如何睡個舒服的好覺也是需要練習跟探討的，整理出幾點幫助營造睡眠氛圍的方法：
·睡前30分鐘不要滑手機、用電腦，因為3C產品的藍光會刺激交感神經，就失去放鬆的作用
·睡覺時盡量關閉所有光源，因為人體在黑暗中會分泌退黑激素，有助眠的作用
‧在睡前看本書，營造平靜的心境~更適合入眠!!
·用一些能讓自己放鬆的香氛，例如薰衣草精油、依蘭依蘭精油、或是愛睡噴霧...等，幫助放鬆身心；
希望這篇文章有幫助深受睡眠所苦的人。
香氣很受個人喜好影響，本篇文章內容皆為心得分享,內容皆為本人親身使用之後之體驗心得
,產品與功效說明皆為引用官方平所載不等於宣稱療效,每個人實際效果不同
,實際效果以每個人體驗為主!
●若有讀者因為圖片及我個人心得購買,而有後續退款糾紛,請以廠商為主
這個很好用~~很讚歐
雞蛋貓也有用這款嗎~ 這個味到我真的蠻愛的耶XDD
半夜睡不著，去跑個5000
我以為太陽要接-把心情亨成歌XDD
感覺很好用!!!睡不著真的超痛苦><
尤其睡不著在那邊翻來覆去， 越翻越火大更難睡了QAQQ
我只要一躺床上，不到三分鐘就睡了，哈哈!!煩惱不過夜，累了就睡唷，晚安!!
超羨慕RRRR 這算一種超能力了吧!! 嗚嗚嗚 正在準備睡覺，晚ㄤ
嘿嘿 我就是很愛躺在床上滑手機XD 應該要改掉
我也很愛QAQQQ 3C真的太有誘惑力真的很難戒掉
半夜睡不著 來Hong Ting部落格按個讚 總可以吧! 有經過SGS認證放心許多! 改天買來用用看^^
半夜睡不著來看我部落格會比較好睡嗎XDD 我覺得就算當放鬆的香氛用都還蠻舒服的
诶~感覺不錯ㄝ 這樣枕頭上香香的 就可以香香的放鬆入夢囉~
枕頭香香的真的很棒~
最喜歡香香的味道啦!!!
香香的讓人心情跟著愉快起來
可以睡香香很幸福惹^^
睡得好精神好心情也好呢
感覺不錯用,睡不著真得很痛苦
睡不著在那邊苦撐著真的度日如年
我的床頭也有放精油，聞起來就舒服。 但昨天大概喝太多茶，還是搞到很晚才睡著。@@
茶的咖啡因比咖啡高呢@@過中午就盡量別喝茶累或咖啡
很棒的推薦:)
感謝雙寶媽來賞文呀!!
我還不知道有這產品 謝謝分享 我都習慣了 晚上十點就睡覺 儲備能量 應付明天的消耗 午安!
觀自落葉好養生呀!!好榜樣呢
感覺很不錯呢！ 我也想試試看～ 今天看到你的粉絲團有去按讚囉～︿︿
原來那是Sammi媽咪~太感謝啦!! 我個人是覺得當作空氣香氛也是步錯的一瓶噴霧
每次睡不著覺兜起來滑手機滑到想睡 但因為太晚睡更累 謝謝分享這個產品感覺很助眠耶
而且這個是用香氛的作用 更不怕傷害身體
這個很不錯耶~ 噴了說不定會做好夢XD
睡得好人都輕鬆起來了
失眠很痛苦呀 原來還有這招可以試試… ^ ^
香氛療法很深奧的 不過每個人放鬆喜歡的都不一樣~
邊睡覺還能享受香氛,真的會讓人很放鬆呢!!
就是呀!!被香氣包覆著睡很幸福
睡不著，睡前噴薰衣草香， 床頭有香氣撲鼻，看起來好好用。
薰衣草的確也很舒壓呢~ 薰衣草茶也是@@
睡覺的確很重要
睡覺可是身體的自體療法呢
對會失眠人的福音
我自己還是有很多壞習慣((心虛 慢慢改囉
我每晚10點就要睡覺了~~哈哈
愛麗絲好健康呀!!給你乖寶寶榮譽勳章!!
薰衣草很香耶，感覺很棒！
我聞起來是覺得他的後味木質調的味道 比較濃郁殘留久一點 不過我還是覺得是很舒服的味道
香氛助眠 女生超愛歐~~^^
而且精油的話感覺天然的多!!
還好 還好 每天都有一場好眠(是說平常太忙了啊...)
sherry要找時間放鬆娛樂呢!! 但都有一夜好眠就是健康的生活~看來不錯!!
我也有使用薰衣草精油 幫助入眠放鬆
薰衣草真的好處多多 我喝薰衣草茶也會超放鬆~
愛美的女性一定要睡眠充足。 精油是不錯的選擇。 睡眠障礙者，可按壓神門穴+三陰交穴+睡眠穴(以上穴位圖，網路可查)。 可改善睡眠品質。
對呀!!睡覺對女生美容來說也有幫助~不然怎麼說美容覺呢~XDD 挖~@@感謝銓八哥社提供助眠的小方法!我來試試看
看來是能助眠好產品 推41
也是日常幫助放鬆緩和的香氛精油噴霧~攜帶超方便的
真的現在越來越多人有睡眠障礙, 之前也聽說香氛可以幫助睡眠, 雖然每一種方法都因人而異;但可以試試!
對呀!不管哪種方法，找到對自己有效的就是好方法!!
好友晚安心怡~天氣悶熱要多吃蔬果多喝水哦^^
早安呀~昨晚有一夜好眠嗎?
近來蒐得兩大助眠利器: 鈦金屬耳塞 + 3D 不透光眼罩， 要是再加上愛睡噴霧，我看就算天塌下來也叫不醒我吧。
鈦金屬耳塞第一次聽說耶!!會很硬嗎?帶進去會冰冰的嗎??好有趣喔
這個我也會頗需要的
睡眠真的很重要，睡得好就通體舒暢呢
好希望能夠出一個好夢噴霧或是夢到明牌噴霧之類的
好夢噴霧聽起來很棒 可是夢到明牌噴霧聽起來超像甚麼神棍賣的東西啊XDDDDDD
真正好的精油, 售價偏高,百貨公司一小小瓶裝將近2000,50ml,有些美容護膚店也要1000多,行情不一,如果價高有療效,那是物超所值的,會知道是因為朋友特別跑去印尼學習精油調配考執照,回台灣賣,東南亞那邊的很專業喲!
對呀!!純淨精油真的很貴 我之前想買阿拉伯茉莉?就發現10ml要3千多元 去印尼特地學習經由調製好認真!!!
竟然有所謂的愛睡噴霧XDXDXDXD 太奇妙了
其實就是放鬆的精油香氛噴霧XDD
睡覺前不要想東想西的,就不會 睡不著.
出外人很懂呢XDDD
薰衣草精油 芳香又助眠 不錯的分享 ^^
用精油的芳香來輔助感覺健康的多了
感覺不錯耶 好好睡覺真的太重要了!
睡得好就是渾身舒暢阿
感覺很不錯!
是令人舒服的味道
睡得飽身體好. 傍晚散步或晚上拖地,讓身體勞累,有助睡眠. 推
運動也是好方法呢!!不過我真的沒辦法持續運動XDD 犯懶
睡眠很重要，謝謝推介睡眠好物，感覺很不錯~
睡得好頭腦清醒超多
午安！睡眠對健康很重要 有充足的睡眠，精神才會飽滿。 感恩分享助眠產品
ㄚ麥姊晚安呀!!睡眠品質很重要呢 畢竟支撐其醒著的時間
天然自然的香味能幫助入眠是好事 要不現代人都依賴安眠藥物 越吃越重
對呀!!精油本身的自然芳香相較藥物真的好多了
喔喔 Hong Ting 睡著的姿勢真迷人 <= 你都在看哪裡啊
狐狸越來越奇怪拉~ 哈哈哈哈哈~文章才是重點吧!?
想聞聞看是什麼感覺
偏木質香 我覺得融合起來給我檀香跟松香的味道
看起來不錯捏~~感謝分享`
感謝來賞文呀!!希望有幫助到大家就好啦~失眠超痛苦的
好友日安！〜〜小週末Happy哦！ 今天各地仍是以多雲到晴的天氣為主。僅東半部地區有局部短暫陣雨。中午過後在西半部山區也有局部短暫雷陣雨。白天高溫炎熱，各地高溫多在31至35度。其中，南投縣、屏東縣近山區或河谷為橙色燈號，有38度極端高溫出現的機率。高雄市近山區或河谷為橙色燈號，有連續出現36度高溫的機率，請加強注意。嘉義市地區，彰化縣、雲林縣、台南市近山區或河谷為黃色燈號，請注意。請避免非必要的戶外活動、勞動及運動。注意防曬、多補充水份、慎防熱傷害。 祝您法喜智開、吉祥如意、好運招財、福慧圓滿、闔府亨泰！
感謝江郎財進每次都那麼細心的提醒天氣狀況!! 放假拉~假日好好放鬆吧
這感覺是好物呢 香香入睡 推滿
被精油香氣包覆著入睡超享受的
挖，這分享太需要了~當媽之後沒有一天能安穩睡覺
應該是芸媽比較掛念孩子拉XDD 才睡的不深~是個好媽咪呢
感覺很實用 祝周末假期愉快
睡眠品質對一整天狀態影響超大的
周末愉快
周末愉快呀 最近好像得注意午後雷陣雨呢
這個好用
雞蛋貓也有用過嗎??
被香氣包圍 光想像就感覺好舒服喔^^ 周末愉快
嗯啊 就算當作空氣香氛用也是很舒服呢
清晨陽光明媚天空蔚藍，呼吸著微寒的空氣， 靜觀熙攘的人群，人生簡單而美好，何必庸人自擾！ 早上好，朋友，願你好好工作，享受生活， 莫把時光辜負，讓喧囂隨風，讓壓力緩釋， 讓疲憊散盡，微笑開始新的一天！
早安呀~感謝您的優良建議!! 希望您這周有個美好的周末
感覺還不賴喲
感謝小土豆來賞文呀!!
好味道人人都愛⋯
對呀 味道也能透過嗅覺傳達到神經~所以有幫助放鬆的功效呢
走進森林的感覺！好像試試看啊！
我是蠻喜歡這種木質調的香氣 也能用自己喜歡的味道助眠唷!!
遇上喜歡的味道也很療癒心靈
對呀對呀~有的人也覺得檸檬很療癒很舒壓~ 每個人喜歡的味道都不一樣
植物香氛可舒眠感覺棒 推
天然的植物精油療法總比藥品安全多了XDDD
睡眠真的很重要!! 香香助眠很棒!
睡得好整個人就超清醒!!
噴在枕頭上就可以助眠 , 不錯耶 !
用法超簡單超多元~用在香氛機裡用量就得比較多了
如在森林裡 如在花叢中 讓淡淡的香味陪伴入眠 真的很棒.....
對呀對呀~當作日常的香氛噴霧也很棒呢
經常在失眠時， 聽英語教學，很快就跟周公打招呼。 原來還有這好產品，可幫助睡眠！
哈哈哈~看無聊的書也是一點啦 不過這樣那本書得很久才會看完 還是會被手機的誘惑吸引
34天無本土...讚 感恩 假期愉快 祝福
真的很慶幸~現在得到的都是好消息 希望疫情能狗快快過去
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水道的蝙蝠有分季節性開放的，我也是第三次去，才看到
原來如此~那感覺要先預約比較好呢
感謝分享～很值得推推！＾＾
感謝來賞文呀!!希望對你有幫助囉!!
瓶身真是好有質感.讓人喜愛 植物性精油無添加 更讓人安心 推滿20 新周愉悅
我也覺得他瓶子跟包裝超美~ 靠精油輔助比藥品甚麼的好得多
能幫助睡眠，看起來不錯 這樣就不用依賴看手機看到累了:P
依賴手機反而是種刺激~更容易淺眠呀!!
謝謝推薦
感謝您來賞文呀!!希望對您有幫助
睡眠真的很重要，現代人壓力大， 有時想好好睡過去都難事， 有放鬆工具得到紓壓很讚喔！
蠻多舒眠小撇步~睡前划手機只能慢慢改囉
這個好需要!!!!!!!最近都失眠白天都好痛苦阿QAQ
失眠的話白天我耐性會很差˙ ˋ
我睡不好已經好一陣子了，好像可以試試這個耶！
睡前的小撇布也可以一併試試
香氛的確有助眠作用
而且天然的多~~
謝謝分享優質產品 香香枕頭伴舒眠...讚ㄟ.......偶喜歡..～^^
枕頭香香的真的很療癒很放鬆XCDD
讚 ! 芳香愛睡好入眠
嗯啊，閉上眼睛只剩聽覺跟嗅覺~享受香香的味道中睡著很舒服
失眠的確是不好受呀 這個感覺還挺不錯的呢
真的 越失眠越焦急想睡翻來翻去結果翻得更火大
超特別的 有點類似精油？！我猜
對呀對呀!其實就是放鬆功效的香氛精油的一種
許多現代人都有睡眠障礙 若能藉助精油釋壓 也許能稍有改善
精油天然的多呢
這香氛讓人蠻放鬆的
香氛天然自然的多
這我很需要.
香香的會讓人心情放鬆!
房間很漂亮
志工爺爺看錯重點拉~
這我很需要 我也習慣睡前噴一下香氛
香氛真的讓人喜愛~~ 而且用途很廣呢!!
現代人每個人都很需要呀!沒能睡覺,沒能好好睡覺,很痛苦的呀!
真的~尤其睡不好又要工作心情整個down~到谷底
我超愛香氛類的東西~~感覺很厲害 睡覺也可以香香的
我也愛香香的東西XDD 香香的花我也超愛!!